הנשימה מקשרת בינינו לבין העולם החיצון ע"י חילוף של אנרגיות!

האם אתה נושם נכון? כמה חמצן נכנס לגוף שלך? טיפול בכף הרגל משחרר חסימות, ועוזר לנשום בצורה סדירה וטובה. כל אדם חי ונושם! אך השאלה היא איך הוא נושם? רוב האנשים אינם משתמשים במקסימום יכולת הנשימה, אלא נושמים בצורה המינימלית ביותר ההכרחית לקיום. הגורמים לנשימה לא נכונה: מתח נפשי, פחד, חרדה, יציבה לא נכונה. למה גורמה נשימה לא נכונה: במערכת העצבים - חוסר אספקת חמצן יגרום לעייפות, קושי בריכוז, ירידה בזיכרון. במערכת הלימפה - בשל חוסר בחמצן תהיה בנייה לקויה של לימפוציטים - החלשות מערכת החיסון. רמת CO2 תעלה מעל הנדרש, רמת החומציות בגוף תעלה, שיבוש תפקוד תקין של ה-PH. כשהסרעפת כמעט ולא משתתפת בנשימה, אין עיסוי של הקרביים והמעיים, מה שיכול לגרום למשל לעצירות. הנשימה היא החוליה המקשרת בין הגוף לנפש, מכיון שאינה נשלטת ע"י אחד מהם. הנשימה משמשת ככלי הבעה נפשי ורגשי. אנו מפסיקים לנשום בשעת פחד, הנשימה מתערערת בזמן כעס, נחנקת בשעת עצב ואנחנו נאנחים אנחת רווחה באמצעותה. כל נשימה מחדירה חמצן לריאות, החמצן מגיע דרך זרם הדם אל כל תאי הגוף. נשימה מהאנרגיה של העולם הגדול, קושרת אותנו אל הקשר הגדול יותר של הטבע. אנחנו נושמים רק דרך נחיר אחד. דוגמא לטכניקת פתיחת נחיר - שכיבה על צד ימין עם כרית תחת זרוע ימין, תפתח את הנחיר השמאלי. ולהיפך. שילוב נכון של נשימה בשני הנחיריים מביאה לשלווה המאפשרת הסתכלות פנימה. מוזמנים אליי לטיפול מפנק בכף הרגל. שיחרור חסימות, פתיחת צאקרות ואיזון, אבנים חמות, אבני קריסטלים, היליניג, רייקי, EMF הכנסו לאתר שלי בקישור המצב https://www.facebook.com/CAF.HELI. אהבתם? הקליקו לייק בצד השמאלי. מחכה לכם רחלי

הלוגו החדש שלי

הידע והחוכמה נמצאים אצלך! בארגז האוצרות שלי יש אותי ואותך! ביחד ניצור צעדים יוצרי מציאות, אל הדרך שלך! ברגעים של קושי, מצוקה, תחושת הספק ביכולת.. אני כאן, להושיט יד, לכוון, דרך שיחה, דיוק במילים, אבחנות, טיפול הוליסטי המשחרר חסימות: רפלקסולוגיה, היליניג, מאסטר רייקי, אבנים חמות, אבני קריסטלים, טיפול בנרות הופי, תמציות פרחי-באך, אימו בתזונה, קלפי אימון ומסרים, נדליק את האור אל שורשי המהות שלך! נבדוק מהו החיבור לשם שלך, קשרי משפחה, האם את/ה נמצא/ת במקום של הגשמת החלום שלך? מוזמנים להכנס לאתר שלי https://www.facebook.com/CAF.HELI אהבתם? הקליקו לייק בצד שמאל. מחכה לראותכם, רחלי וקנין מטפלת הולסיטית, מנחת קבוצות אימו אישי/עסקי מנטורית בפורום הנשים המצליחות בצפון

סדנאת סבתאות בעידן המודרני/מרדני

כוחה של משפחה, משמעות השם בחיינו, ערכן של האמהות הסבתות בחיי המשפחה! בחצי השנה האחרונה אני מעבירה סדנאות בנושא "סבתאות בעידן המודרני". כשהסבתות ראו אותי בפגישה הראשונה.. הן הרימו גבה.. ושאלו בליבן.. וא"כ גם בקול רם.. מה יכולה הבחורה הצעירה הזו ללמד אותנו, לחדש לנו שאנו לא יודעות! אז לא באתי ללמד, וגם לא באתי לחדש שום דבר! להיפך.. הידע והחוכמה נמצאות אצל הנשים המדהימות הללו, באתי לשפוך אור על התפקיד הכ"כ חשוב של הסבתות בחיי היום יום. כמה שזה לא מובן מאליו שיש סבתא שנמצאת שם בשביל הבת שלה, הנכדים שלה.. מלכדת את המשפחה ומביאה את הערכים והמסורת בצורה מיוחדת! . בכל מפגש העלנו סוגיות מחי הסבתות, הפעילות שולבה דרך שיחה משותפת, תרגיל עם מסר, חלוקה לקבוצות, קלפי מסרים והמון הקשבה והכלה אחת עם השניה. לאורך כל המפגשים עלתה בי מחשבה.. וואו כמה כוחות נפש צריך בשביל להיות סבתא.. להיות קשובה לכל הנכדים, לא להפלות אף אחד, להיות בקשר טוב עם הכלה/החתן, לראות דברים ולעיתים לשתוק, איפה מתחיל ונגמר התפקיד המחנך, החובק? תפקיד "ההורה" לא נגמר כשהילדים מסיימים ביה"ס וצבא.. הוא ממשיך א"כ בסבתאות.. עם הנכדים ובני/בנות הזוג.. בכל מפגש הצדעתי, הערכתי, הערצתי אותן על כל התובנות שלהן! התרגשתי מהן כל פעם מחדש! במפגש הסיום פרגנו לי במתנה וברכות מרגשות! רוצה לשתף אתכם בכמה משפטים שכתבו לי: "העברת לנו את היפה מכל: נועם של מילים - יוצר אימון, נועם מחשבות - יוצר עומק, נועם רגשות - יוצר אהבה. חיזקת לנו ערכים שעושים אותנו למיוחדות: כנות, נדיבות, סלחנות, התמדה, התחשבות ובמיוחד ס-ב-ל-נ-ו-ת". "הבנו כאחת שסבתאות היא זכות משמעותית למרות שהמשימה לא פשוטה, אך אפשרית". "מבין גזרי העיתונים שלפנו מילים של שמחה, תקווה, אושר, בריאות,עשייה, צמיחה, אהבה" "אנו נושמות את דור ההמשך, ילדים, נכדים ומשם שואבות את הכח חסר מעצורים ורב מימדים" תודה לכן מחזור 2 ק.ביאליק "סבתאות בעידן המרדני".. כפי שכתבתן! מקסימות! זכות גדולה נפלה בחלקי ללוות נשים מכל חתך הגילאים! התחברו לכח שלכן, לחוזקות, יש לכן אנרגיות מדהימות להניע עולם! תמיד פה איתכם רחלי - מאירה את הדרך לשורשי המהות שלך https://www.facebook.com/CAF.HELI?ref=hl - מוזמנים להכנס לאתר שלי ולהקליק לייק (-:

בעיה שנוסחה כהלכה, היא בעיה שכבר נפתרה למחצה..

https://www.facebook.com/CAF.HELI למדו לקחת אויר.. לנשום.. להרגע.. לעשות סדר בבאלגן! כשאנו טרודים, דואגים, מהורהרים.. המח שלנו לא מסוגל לחשוב על שום דבר אחר. כדי להפטר מה"רעשים" הללו .. אני מזמינה אתכם לרשום על דף נייר את כל הדאגות והפחדים שלכם! כן לרשום הכל! גם מה שנראה לכם קטן ושטותי.. עובדה שהוא מטריד אתכם.. לרשום! כשכל הדאגות רשומות על הנייר, הם כבר בעצם לא במח.. בראש.. וכך יש פחות אנרגיה מבוזבזת על המרץ שלנו. התרגיל הנהדר הזה מאפשר לנו להתייחס לבעיות בפרספקטיבה נכונה .. וחדשה.. ולטפל בהן על פי סדר, באופן מתוכנן ומאורגן. כשמשחררים את הדאגות מהראש ונותנים ביטוי לכך במלל או בכתב יש תחושה כאילו "סלע" ירד מהכתפיים שלכם.. יש תחושה קלילה של נינוחות, שלווה, ותחושה של חופש.. טיפול הוליסטי יכול לעזור לפתוח את החסימות הללו..מהכתפיים..מהגרון..מהראש.. מהפיזי.. לתת לגוף להרגע ע"י עיסוי טוב, רפלקסולוגיה, היליניג, אבנים חמות, אבני קריסטלים, תמציות פרחי-באך, קלפי מסרים. ובמקביל שילוב של שיחה, העלאת הדברים בכתב.. יוצרים הרמוניה מאוזנת של "הנעה לפעולה" ויישום פתרון הבעיה. מזמינה אתכם לעשות איתי צי"ים - צעדים יוצרי מציאות - בחיים שלכם! כל צעד שנעשה למענך הרי שהוא מוביל ליצירת מציאות חדשה! והרי מה אנחנו רוצים? להיות באבחנות, לראות את הבעיות שלנו באור אחר, למצוא דרכים יצירתיות לצאת מהתקיעות.. לשמור על אורח חיים בריא המשלב רוח-נפש-גוף! באתר שלי תמצאו מגוון כתבות שיאירו לכם את הדרך למחשבה חדשה.. אני כאן! ללוות אתכם בדרך הנפלאה הזו! ביחד ניצור מציאות חדשה ונדייק את מה שהכי נכון לך! בארגז הכלים שלי יש המון הפתעות.. תמיד איתכם רחלי - מאירה את הדרך לשורשי המהות שלך

דברים שרואים מכאן..לא רואים משם..

מפגש מרגש אחרי 32 שנה.. עם חברות מביה"ס יסודי מחיפה. לפני כחודש וחצי פגשתי אישה בקופ"ח כללית בביאליק..איך שהסתכלנו אחת על השניה מיד זיהנו מי זו מי! היינו החברות הכי טובות בביה"ס קישון בחיפה לפני 32 שנה.. אני הייתי עם הבת שלי.. היא עם הבת שלה.. לא יכולנו להתאפק.. חיבוקים, סיפורים, חוויות.. בעמידה.. על רגל אחת.. תוך כדי המתנה בתור לרופא.. כמובן שיצאנו משם עם מספרי טלפון והבטחה לקיים מפגש גדול יותר עם שאר הבנות שנאתר.. המשימה "נפלה" עליי! ברור לא? באהבה גדולה ובשמחה ענקית התחלתי לאתר בפייס חברות מביה"ס.. כשזה לא כ"כ פשוט לאתר לפי שם משפחה שהשתנה.. ובכל זאת הצלחתי לאתר 3 בנות.. פתחנו קבוצה פנימית בפייס והתחלנו להתכתב ולנסות לקבוע תאריך למפגש! המפגש הגיע! הוא התקיים היום! וואו.. פשוט גדול מה שחווינו ביחד משעה 9:30 בבוקר ועד השעה 13:30 בצהרים.. וכמובן שיכולנו לשבת עוד.. אילוצי בית, יום שישי, ילדים.. גרמו לנו לקצר את המפגש.. אז מה היה שם? כמובן הכל סודי, דיסקרטי וחסוי.. אבל.. ניסינו לסגור פערים של 32 שנה.. "שפכנו אור" על הילדות, על הרגעים האפלים, המחויכים, על תקופת הצבא, הכרות עם בן הזוג, הילדים, הצמיחה האישית של כל אחת, ולמה היא בחרה במה שבחרה לעסוק בו כיום!! פתחנו גם קלפים.. עם המון מסרים! יכולה להגיד היום ממרום גילנו.. 45 אוטוטו.. שדברים שרואים מכאן... לא רואים משם.. המון סיטואציות שהיו מאוד ברורות לנו.. לא היו כפי שהן.. פתחנו את הלב ברגש גדול ובאינטימיות מדהימה! איזו הכלה וחיבוק חם היה שם אצל כל אחת מאיתנו בשביל השניה.. ברמה האישית אני יכולה לומר שקיבלתי מסר מחודש על הילדות שלי, גאווה גדולה על מי שאני ועל משפחתי, חיזוק למהות השם שלי והשמחה והאופטימיות שמלווה אותי כל חיי.. כמה טוב שאפשר לעשות תיקונים ולהתחבר לתובנות בכאן ועכשיו.. ולא להשאר עם דברים פתוחים מהעבר.. מחזק לדעת שהדרך שבה נותבו חיינו יש לה משמעות! ויש לה ערך! ועוד דבר... מפגשי נשים זה כח! כן! פתחנו יומנים.. קבענו שוב להפגש בסוף פברואר ולצרף עוד נשים שנאתר.. החלטנו על שיתופי פעולה.. וקשר!! אני יצאתי מחוזקת ומלאה באנרגיות מהממות.. (-: חברותיי הנפלאות למסע.. אני כאן בשבילכן תמיד! היה לי העונג להפגש שוב לאחר עשורים של העלמות.. לא סתם נפגשנו עכשיו! כל אחת מאיתנו מביאה את הייחודי שלה! מרגש להסתכל על החיים מפרספקטיבה אחרת.. התבוננו סביבכם, חדדו את החושים, היו באבחנות לגבי כל סיטואציה.. יש מסר בכל דבר! שבת שלום חברות שלי, אנשים נפלאים! ים אהבה ונשיבוקים רחלי

הקשר בין התנהגות מקרינה, חיוך וחשיבה חיובית

הכח לשנות נמצא אצלנו! אדם שמטבעו שמח ולבבי גורם לסביבתו להתייחס אליו באופן שונה מאותו אחד שפניו כעוסות, עצובות וקשוחות. באמצעות ההתנהגות שלנו אנו מדגימים לסביבה, כיצד יש להתייחס אלינו. הזולת מפרש את התנהגותנו כביטוי לתגובה הצפויה ממנו. כוחו של המחייך לסחוף את האחר לאוירה אחרת, תהא קלה יותר ואפשרית מזו של האדם עם הפרצוף הזועף. יש בכוחה של התנהגות מקרינה להוביל לאוירה חיובית, חיונית, משמעותית ומקדמת! אדם הידוע כמי שמשדר חיוניות, חום וסימפאטיה לסביבה, יוצר בקרב האנשים הבאים עמו במגע דפוס תקשורתי התואם את אישיותו. על מנת שנוכל להקרין אוירה חיובית, אנו חייבים בדיאלוג פנימי לקבל החלטה לקחת אחריות על הרגשתנו, לענות על השאלה מה היינו רוצים שהסביבה תשדר לנו. כשנתמיד בהתנהגות מקרינה, יש סיכוי שנקבל חזרה יחס חיובי, ובכך נבנה לנו סביבה תקשורתית ראויה! היו פתוחים להתנסויות חדשות, טיפולים, הרצאות, סביבת חברים מאתגרת, יציאה מהשיגרה.. הקרינו את חוכמתכם הפנימית! זהו סוג של טיפול! מאמרים מגוונים נוספים אצלי באתר https://www.facebook.com/CAF.HELI מזמינה אתכם להתנסות בחוויה חדשה! בנוסף - "מפגשי נשים בגליל" אתר חדש - חיבור של 6 נשים מעולמות שונים שחברו יחדיו להעברת ידע באוירה חוויתית ומיוחדת. מפגש ראשון יתקיים ב- 6/2 במוזיאון לוחמי הגיטאות בשעה 19:00 בערב. אני אעביר שם הרצאה ביחד עם חברותיי: זוהרה ויולט - סגולה להצלחה, טל לביא - הפילפל הנשי סדנאת מחול מזרחי. מוזמנים להכנס, להגיב, להצטרף ולפרגן בלייק (-: ועוד - "פורום הנשים המצליחות" אתר בפייס - מיזם חברתי בניהולן של גלית צוק וציפי צאושו, ופאנל מנטוריות מקצועיות אשר חברו יחדיו תחת חזון משותף "כל אישה היא הצלחה" - במסגרת מיזם זה אנו מעבירות פעילות ביום חמישי 13/2 בשעה 18:00 בערב במתנ"ס גושן, רח' גושן 62 בקרית מוצקין - בחסות מעמד קידום האישה, עיריית ק.מוצקין - שרית בן שושן. מומלץ! מרגש! מדהים! נושא המפגש "אהבה ושמחה כדרך חיים". מחכה לכן! דיברתי על התנסות חדשה? להרחיב את מעגלי ההכרות? לחייך, להקרין חיוביות.. התחילו עכשיו! יש לכולכם הזדמנות נפלאה להחשף לתכנים מלאי כח ועשייה מבורכת למענכם! תמיד איתכם, שומרת על חיוך אופטימיות וחשיבה חיובית (-: רחלי - מאירה את הדרך לשורשי המהות שלך, מטפלת הוליסטית

אין בעולם דבר יקר מן החברות (-:

https://www.facebook.com/CAF.HELI התמונה הזו ריגשה אותי .. והדבר הראשון שעלה לי במחשבה.. חברות! איזה כיף לסמוך, לבטוח, להניח ידיים בבטחון מלא על כתפי האחר ולהגיד אני פה בשבילך! ולהיפך.. כמה נפלא לדעת שיש מישהו שמחזיק את ידך ברגעי משבר ושמחה.. כמה כח יש לאחיזה הזו! ממחקרים מן השנים האחרונות עולה כי אנשים שמעגל חבריהם ובני משפחתם רחב, מאריכים ימים, מרבים לצחוק ודואגים פחות. כמו לכל הדברים הטובים, חברות דורשת זמן, מרץ ומחויבות. עם זאת, צריך להבין שאין כמעט השקעה המציעה תשואה גבוהה יותר. אדם עשיר הוא מי שיש לו לפחות שלושה חברים טובים! אם תזרעו את זרעי החברות, אין ספק שתקצרו יבול עשיר של חברים ממש! משפחתי, חברים נפלאים ויקרים שלי, מעריכה את נוכחותכם בחיי! לכל אחד ואחת מכם יש משמעות בעלת עומק וייחודיות בחיי היום יום שלי. תודה לכם! הטיפול הטוב ביותר הוא לשמור על חברים טובים סביבכם, שמחת חיים ואהבה! תמיד איתכם - רחלי - מאירה את הדרך לשורשי המהות שלך מוזמנים להכנס לאתר שלי. אהבתם? הקליקו לייק בצד שמאל https://www.facebook.com/CAF.HELI